Hamilelikte serbest olan şeyler:
Hamilelikte Yasak Olanalar ve Olmayanlar Nelerdir?
Hamilelikte serbest olan şeyler:
* Bebeğin sağlıklı gelişebilmesi için doktorun tavsiye ettiği vitaminleri kullanın.
* Doktorunuz farklı bir tavsiyede bulunmadıysa, her ay düzenli olarak kontrole gidin.
* Bol bol yürüyün. Yürümek, hem vücudun su toplamasını engeller, hem de doğumu kolaylaştırır.
* Sebze ve meyveleri, mutlaka iyice yıkayarak yiyin. Herhangi bir mikrop, down sendromlu bir bebek dünyaya getirmenize sebep olabilir.
Hamilelikte yasak olan şeyler:
* Hamilelikte, hatta tüm hayatınız boyunca yapmamanız gereken bir şey de alkol ve sigara kullanmaktır. Bu ikisinin kullanımı, özellikle de alkol kullanımı, bebekte sağlık sorunlarına, hatta ölü doğumlara bile sebebiyet verebilir.
* Sıcak su, sıcak ortamlar, sauna tarzında yerlerden uzak durulmalıdır. Bunlar erken doğumu tetikler, bu sebeple aşırı sıcaklardan mutlaka kaçınmak gerekir.
* Röntgen tarzında, radyasyonun oldukça yoğun olduğu yerlerden kaçınmak gerekir. Hastanelerde de uyarı yazıları bulunur. Bu tür uyarılara mutlaka dikkat edilmelidir.
* Dar giysiler ve topukları yüksek olan ayakkabılar giyilmemelidir. Özellikle ayakkabı seçimine oldukça dikkat edilmeli, mümkün olduğunca düz ayakkabılar giyilmelidir.
* Hamilelikte yapılmaması gereken bir şey de, ilaç kullanmaktır. Doktora danışılmadan, vitaminler dahi kullanılmamalıdır. İlaç görevi gören bitkiler de doktora danışılmadan kesinlikle kullanılmamalıdır.
* Hamileyken ağır kaldırmak, yapılacak en büyük hatalardandır. 5 kg’dan fazla, riskli hamileliklerde ise hiçbir ağırlığı kaldırmamak gerekir. Koşmak ve yüksek raflara uzanmak da oldukça tehlikelidir.
* Emilimi sonucu bebeğe zarar verebilecek kozmetik ürünlerden uzak durulmalıdır. Teni bronzlaştıracak kremler, tüy dökücü kremler özellikle karın bölgesine kesinlikle uygulanmamalıdır.
Hamilelikte Yasak Olanalar ve Olmayanlar Nelerdir?
Hamilelikte serbest olan şeyler:
* Bebeğin sağlıklı gelişebilmesi için doktorun tavsiye ettiği vitaminleri kullanın.
* Doktorunuz farklı bir tavsiyede bulunmadıysa, her ay düzenli olarak kontrole gidin.
* Bol bol yürüyün. Yürümek, hem vücudun su toplamasını engeller, hem de doğumu kolaylaştırır.
* Sebze ve meyveleri, mutlaka iyice yıkayarak yiyin. Herhangi bir mikrop, down sendromlu bir bebek dünyaya getirmenize sebep olabilir.
Hamilelikte yasak olan şeyler:
* Hamilelikte, hatta tüm hayatınız boyunca yapmamanız gereken bir şey de alkol ve sigara kullanmaktır. Bu ikisinin kullanımı, özellikle de alkol kullanımı, bebekte sağlık sorunlarına, hatta ölü doğumlara bile sebebiyet verebilir.
* Sıcak su, sıcak ortamlar, sauna tarzında yerlerden uzak durulmalıdır. Bunlar erken doğumu tetikler, bu sebeple aşırı sıcaklardan mutlaka kaçınmak gerekir.
* Röntgen tarzında, radyasyonun oldukça yoğun olduğu yerlerden kaçınmak gerekir. Hastanelerde de uyarı yazıları bulunur. Bu tür uyarılara mutlaka dikkat edilmelidir.
* Dar giysiler ve topukları yüksek olan ayakkabılar giyilmemelidir. Özellikle ayakkabı seçimine oldukça dikkat edilmeli, mümkün olduğunca düz ayakkabılar giyilmelidir.
* Hamilelikte yapılmaması gereken bir şey de, ilaç kullanmaktır. Doktora danışılmadan, vitaminler dahi kullanılmamalıdır. İlaç görevi gören bitkiler de doktora danışılmadan kesinlikle kullanılmamalıdır.
* Hamileyken ağır kaldırmak, yapılacak en büyük hatalardandır. 5 kg’dan fazla, riskli hamileliklerde ise hiçbir ağırlığı kaldırmamak gerekir. Koşmak ve yüksek raflara uzanmak da oldukça tehlikelidir.
* Emilimi sonucu bebeğe zarar verebilecek kozmetik ürünlerden uzak durulmalıdır. Teni bronzlaştıracak kremler, tüy dökücü kremler özellikle karın bölgesine kesinlikle uygulanmamalıdır.
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon